【海带能跟猪肝一起吃吗】海带怎么食用搭配食物如何食用

海带是一个比较健康的食品，具有相当多的功效，比如说可以美容，可以减肥，可以防止甲亢的产生等等，而且海带在我们的日常生活中比较常见，而且比较的便宜，所以说还是比较多的人群喜欢吃的，并且海带还可以跟其他的食物一起烹饪，那么海带能跟猪肝一起吃吗？下面我们就一起来看看吧！

    1.配菜：干海带25克，猪肝250克，青蒜50克，植物油、姜末、味精、湿淀粉、精盐、白糖、陈醋皆适量。

    2.制法：把海带切成小片，猪肝切成薄片。姜末入热油锅中，炸香后放海带猪肝片和青蒜，烹入料酒，放白糖、精盐、酱油和清水，煮开后，用湿淀粉勾芡，撒上味精。

    3.药用：随餐食用，用量自愿。

    4.说明：健脾和胃、补虚益气；对吸收不良综合症、慢性胃炎、胃下垂有疗效。

    5.海带是营养丰富的食品，老少咸宜，尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效；海带又是海藻类食物，有抗癌、防癌的功效；海带中的“海带多

    6.猪肝中铁质丰富，是最常用的补血食物。猪肝中还含有多种维生素，胆固醇含量也不低。经常食用猪肝还能补充维生素B2。猪肝中还具有一般肉类食品中缺乏的维生素C和微量元素硒。食用猪肝可调节并改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中的维生素A可维持正常生长和生殖机能；能保护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤健美具有重要意义。

    从以上的介绍中我们知道海带能跟猪肝一起吃的，而且上面还介绍了海带和猪肝的做法，还是比较简单也是比较养生的，并且上面还介绍了猪肝的营养是非常丰富的，老少皆宜，所以说平时的时候可以适当的吃这食物的。平时吃东西就要适量才是比较好的选择。