【孕妇可以吃红糖馒头吗？】孕期能不能吃

大部分人都吃过红糖馒头，尤其是在早餐的时候，经常可以在馒头店里面吃到这种馒头，这种馒头最大的特点就是加入了红糖成分，红糖的营养非常丰富，并且能够快速释放热量，营养的吸收率也非常高，红糖还含有钙、铁、胡萝卜素等营养，那么孕妇是否可以吃红糖馒头呢？

孕晚期可以吃红糖馒头吗

这种情况如果没有糖尿病是可以吃红糖馒头的。

意见建议：建议注意休息及注意胎动，并定期做B超等检查，以便观察胎心胎盘羊水情况。

如果血糖不高，可以吃，但要适量。孕早期：一般来讲，在知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；

孕晚期可以喝绿豆红糖水吗？

可以，吃一些凉性的东西是没有问题的，因为怀孕的时候孕妇本身的体质就比较热性一点，

意见建议：适当吃一点偏凉的东西还能清热呢，但孕晚期不能大量，快速吃类似冰淇淋，冰沙之类的冰品，怕刺激到肠胃后影响子宫，导致宫缩早产。