【蚝油蒜泥拌粉丝的做法】蚝油蒜泥拌粉丝的家常做法蚝油蒜泥拌粉丝的做法大全蚝油蒜泥拌粉丝怎么做

主料:

鸡翅（5个）、盐（5克）、生抽（10克）、黑胡椒酱（10克）、料酒（15克）

辅料:

食用油（1勺）、淀粉（20克）

做法步骤：

1、鸡翅洗净，表面划开两刀便于腌制入味。

2、加入所有调料按摩鸡翅约5分钟至鸡翅吸收调料，腌制半小时以上。

3、拭干鸡翅，表面裹淀粉。

4大同市儿童癫痫病的治疗方法是什么、空气炸锅200度预热5分钟，鸡翅两面涂油，加入炸锅中。

5、200度炸15分钟即可。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

黑胡椒酱具有解毒、和胃、祛腥等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；