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发布时间：2022-04-29 23:40:49
【菠萝西红柿鲜汁】
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1份水果+1份蔬菜，美颜瘦身原来可以“有汁有味”
【菠萝西红柿鲜汁】 果汁总动员，2012夏日家庭健康饮品diy
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果汁总动员四：菠萝西红柿鲜汁。
这个夏天，和甜蜜饮品亲亲嘴！
1+1蔬果汁，1份蔬菜+1份水果， 美颜瘦身有“汁”又有“味”， 轻松搞定。
家庭diy果汁，取材容易做法简单，每天只需几分钟，一杯靓丽色泽清香口感的健康饮品就可以呈现在家人面前，清清凉凉的喝下去，又美味又瘦身，一举两得。
一杯鲜果汁，一份恬静如“汁”般的夏日情怀。
从现在开始做一个果汁丽人，每天早上品尝一杯自己新手做的蔬果汁，
【菠萝西红柿鲜汁】夏日美颜瘦身，原来可以有“汁”又有“味”！
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【菠萝西红柿鲜汁】
制作材料：菠萝1/8个（约125g)、西红柿1个（90g）、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250ml、冰块适量
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制作过程：（如↓图所示）
↓ 1.菠萝去皮切小块，用盐水浸泡备用；西红柿洗净去皮切小块，柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用；
↓ 2.将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中，加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁，加入柠檬汁搅匀即可。
【营养小知识】
菠萝 菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质分解，有利于消食。富含维c和柠檬酸，有美白和舒缓情绪的功效，是暑热夏南宁治疗癫痫哪里好日最佳水果之一。
西红柿 其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效，可以增强免役力抑制细胞老化，调节人体代谢。
西红柿有美白护肤效果，常吃可使皮肤细滑白皙。
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