【月经期间吃啥能减肥】经期怎么吃

材料：

猪血260克　白菜适量　蒜3粒，姜2片，葱1段，八角2个，干辣椒2个，香菜少许，猪大油，盐适量

做法：

1准备食材。

2白菜切成寸段，不要叶子部分，（菜帮尽量选白菜的中间那层，不要太老的，也不要太嫩的），猪血也切成长条段。

3取一勺猪油，加入葱姜蒜片，干辣椒，一起放入锅沈阳癫痫到哪里治中。

4加入八角一起慢慢炒香。

5加入白菜段一起煸炒。

6炒至白菜略微变软后将猪血放入。

7加入适量水，适量盐。

8炖至白菜沈阳癫痫病医院哪最好略变软，出锅时加入香菜。

9慢慢享用美味即可。

 

小贴士：

1白菜不要切成太细，尽量选取中间的菜帮部位。

2盐不昆明哪里看癫痫看的好要放得太多，否则会失去鲜美的味道。

3辣椒不要放得太多或可不放，略带微辣即可。

4尽量使用猪油，如用植物油，可放点五花肉炝锅，味道更赞。