【哪些人不宜食用杜仲】什么人不适合杜仲杜仲的禁忌人群杜仲的副

1.准备用料

2.将洋葱，青椒，大蒜，火腿肠切碎丁

3.泡打粉，面粉，小苏打，盐混合过筛

4.加入牛至叶和罗勒，拌匀

5.把奶酪丝和切好的各种碎丁一起倒入粉中

6.拌匀

7.在另一个容器中倒入牛奶，鸡蛋，番茄酱，油

8.搅拌均匀

9.倒入颗粒混合物

10.拌至无干粉

11.装入纸杯

12.放入预热180度的烤箱，中层，烤约30分钟

13.出炉