扇贝肉的五种做法 你学会了吗指南_

 　　橄榄的别名：

　　白榄、甘榄、青果

　　橄榄的与作用：

　　性平，味甘、酸涩。归肺、胃经。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、、烦渴、鱼蟹。

　　橄榄的营养价值：

　　橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。

　　橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。

　　青橄榄药用檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

　　适合人群：

　　一般人均可食用。

　　用法：

　　噙含，绞汁，煎汤，或熬膏服。