莲雾的营养价值_水果_

1.排骨汆水，洗净。

2.少许少许油，排骨肉多的一面微煎，放黑胡椒、姜，加水，放冰糖，开锅，中小火炖。保持芋头的香味儿，不用太多调料。秋冬芋头好时节。

3.芋头、胡萝卜切块。

兰州癫痫病到哪看好="fwb">4.两小时后，放入芋头、胡萝卜，再炖半小时。

5.开饭了！

6.附：另一次图片。