核桃花生芝麻汤圆馅怎么做好吃,核桃花生芝麻汤圆馅的做法详细步骤,做核桃花生芝麻汤圆馅的家常做法及食材详情_菜谱大全

4、另拿一锅烧干后转中小火，倒入白糖，烧至溶化成焦糖。

5、加入适量水转大火煮。

6、煮至水温约50度左右加入适量奶粉煮开（水温太高的话奶粉加入时容易结成块状，所以尽量在50°的水温加入最合适）。

7、加入红茶继续煮，其间可不断用勺背压压红茶或多搅拌让红茶更易煮出味。

8、煮好的奶茶过滤出茶叶。

9、滤好后的奶茶。

10、将奶茶倒入装有西米的杯中即可。

11、完成，成品。

西米的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与酒、醋、橙癫痫小发作的治疗方法子相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红茶的热量(卡路里)324千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、生津清热、利尿等功效；