八味活血汤有什么作用和功效？_健康饮食

凉拌海带丝功效：降糖，降血压，明目，防癌，抗辐射，利尿，防病，御寒，防甲亢，助消化。

凉拌海带丝工艺：拌，难度：初级入门，人数：2人份，口味：椒麻味，准备时间：10分钟，烹饪时间：<15分钟。

烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法，避免油煎、油炸。 芹菜有诱人的芳香气味，能够开胃健脾，对夏季闷热纳呆有增进食欲作用。常食芹菜可促进儿童的生长发育，还可缓解动脉硬化、神经衰弱、便秘等多种中老年疾病。食用方法除了将芹菜切碎与米共煮成粥，还可用芹菜炒香干(豆腐干)、芹菜和豆芽稍灼，用海盐麻油或香醋等凉拌的素食。

千页豆腐的吃法很多，既可以单独成菜，又可以作主料、辅料，或充作调料；它适合多种烹调方法，可蒸可炖可煎可熏可凉拌；它可做成多种菜式，多种造型，可为冷盘、热菜、汤羹、火锅，可成卷、夹、丸、包等等还可调制成各种味型，既有干香的本味，更具独一无二的吸味特性，只要您喜欢，吃豆腐可吃有千种花样，吃出万般风情来。 春天摘些的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱�p做汤�p做馅�p炒食都可以，还可以熬成鲜美的粥。