最养胃5款廉价食物_健康饮食

1.准备好五花肉洗干净，香菇、香葱、生姜、八角洗干净备用

2.肉切细剁成肉馅，剁的时候加一点料酒去腥

3.香菇提前泡发后去蒂切碎末，香葱、生姜切末备用

4.剁好肉小儿癫痫脑电图馅中放入香菇末、盐、料酒、淀粉、香油、胡椒粉、鸡粉、葱姜

5.顺一个放向搅匀，多搅打一会，让肉馅上劲，这样做出来的油面筋好吃，下面这是搅拌好的猪肉馅

6.准备好油面筋，挑选油面筋时可以卖的时候闻一下，有清香的油香味是比较好的

7.取一个油面筋，用筷子戳一个一厘米直径的小洞，筷子头在里面轻轻转一圈，留出塞肉的空间，注意不要把油面筋戳穿

8.用筷子将肉馅一点点的塞进油面筋里，将面筋填满，这道工序虽然不复杂，但是绝对要有足够的耐心和细心，肉馅塞多少看个人喜欢的，塞的多成品就圆些

9.塞好肉馅的油面筋就是这样的

10.锅里热油，下葱末，姜片、八角爆出香味

11.放水烧开，水大约到油面筋的一半，加入生抽、老抽和冰糖，放入油面筋大火烧开，中火焖煮5分钟，转小火再煮10分钟左右，收到汤汁渐浓

12.煮好的油面筋的皮是皱皱的吸在肉太原什么医院治癫痫好馅上的

13.撒上葱花起锅，看着超有念欲的油面筋塞肉，来上一碗米饭肯定不够*^_^*

14.成品图

15.成品图

16.成品图