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发布时间:2022-04-29 23:57:15
这样吃白萝卜效果竟赛人参!“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”,这句俗语很形象的说明了白萝卜的强大养生功效!冬天常吃白萝卜不仅可以防病抗癌,还能美容养颜抗衰老,搭配一些食材滋补养生的效果翻倍,赛过吃人参!
白萝卜搭配一物吃效果赛人参癫痫能完全治好吗trong>
白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。
【推荐食谱】
白萝卜鲫鱼汤
原料:白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精(可省),醋(可省)
做法:
1、 鲫鱼一条处理干净, 白萝卜适量。
2、 白萝卜切薄片,越薄越容易入味;葱、姜切片。
3、 葱姜入锅爆香,将鲫鱼放入锅中两面煎硬。
4、添入汤碗容量1.5倍的水。
5、 大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色,转中火煮至水量减少至2/3左右;加入薄白萝卜片。
6、 接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度,调入少量盐,如果个人喜欢,还可以调 入一点鸡精提鲜,一点醋去腥。