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燕麦全麦面包

在国外,被誉为最受女性青睐的健康食品,片多在早餐食用。其制作方法如下:4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2承德癫痫正规医院汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块,盛放在碗中与其他配茂名有治疗癫痫病的医院吗料搅拌均匀后即可食用。专家们根据这一研究对日常食物的选择提出建议:同样是米饭,泰国香米一类的籼米饭吃了很快会聊城儿童癫痫病好治吗让人感到饥饿,而黑米、紫米、燕麦一类粗粮则不会。用精白粉制作的馒头和不会让你很快觉得饱,红豆、、芸豆等各种豆北京好的羊癫疯治疗中心类却可以,并能维持较长的时间。相比之下,饱腹感强的食物具有更高的营养,有利于控制慢性。

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