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发布时间：2022-04-29 23:57:14
上班族成了现在最容易患癌的人群之一，男人由转变的的发病率在逐年增高，而女性的发病也在攀升。这跟上班族的饮食规律、工作环境有很大的关系。
养生警惕：上班族最“要命”的饮食习惯
“要命”的饮食习惯：饮水不足
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体水分补给不足。体内水分减少，浓缩及黏稠度增大，容易导致，诱发脑血管及疾病，还会影响肾脏代谢的，引发肝癌、癌。
“要命”的饮食习惯：保温杯泡茶
茶叶中含有大量的、、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
“要命”的饮食习惯：晚餐太丰盛
对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没癫痫的诊治进展什么运动就去睡觉了，这样很容易患等“病”。
“要命”的饮食习惯：宴席不离生食
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，也在悄悄靠近你。
太原癫痫医那家治疗好“要命”的饮食习惯：过度饮酒
很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。
（责任编辑：王健淇）