美味的西红柿炒黄瓜做法介绍，西红柿促代谢吃对方法最关键

　　 1.准备好莲藕，莲子，大骨

　　 2.大骨下入沸水中过水，冲洗干净

　　 3.莲藕去皮切片

　　 4.新鲜莲子剥开，去掉莲子心

　　 5.锅中加入水和大骨，熬一个小时

　　 6.加入莲藕再杭州那家治疗癫痫最好熬20分钟

　　 7.加入莲子熬5分钟

　　 8.起锅，调入适量盐。

　　 莲子煮5分钟即可，新鲜的莲子很容易煮熟