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发布时间：2022-04-29 23:58:20
叶里含有人体所需的多种维生素，也有丰富的素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用，清热解毒，特别它含有较为丰富的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，有助于改善糖代谢功能，非常适合糖尿病人。。。
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冬笋笋肉35克，莴笋叶195克，盐适量，适量，
冬笋炒莴笋叶的做法步骤
1、食材：冬笋笋肉（已清洗切丝南昌哪里看癫痫病）、莴笋叶（已清洗）
2、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开，待用。
3、随后，将切好的冬笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。
4、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。
5、接着，合入焯好的冬笋翻炒一下。
6、然后，加适量的盐。
7、加适量的味精。
8、调味炒匀即成。