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如今很多人的生活的节奏较为不规律性，睡眠匮乏，这就造成 身体机能损伤。人体的一些不适感机遇在人体外界展现出来，比如大家可能会出現头晕眼花、全身无力等，比较严重的可能会造成 休克。网编建议大伙儿在察觉自己身体不舒服的状况后，要立即对症治疗调养。那麼一直觉得脚软没劲儿怎么办呢?

1、歇息

假如脚软没劲儿是因为自身的健身运动导致得话，那麼能够开展一些小量的健身运动提前准备，待自身活动起来后，才能够开展抗压强度并不大的健身运动;要不是因为健身运动导致的脚软没劲儿的，那麼你需要的是好好地的歇息，千万别开展行走或者别的的活动了。由哈尔滨好的癫痫病医院于乏力的两腿不一定能支撑点你的休重，万一不小心摔倒了，尤其是年迈的人，骨质疏松的，一摔就再来一个骨折的，很危险的。

2、敷热

在自身脚软没劲儿的情况下，用热纯棉毛巾或者在暖手袋外边套一层布袋子，总而言之不必让暖手袋直接接触到自身的皮肤，敷热具备非常好的缓解酸疼的功效。敷热的情况下，严防烫伤。自然假如再在部分开展一些推拿得话，推动血液循环系统，对减轻酸疼也是有一定的功效的。

3、推拿脚部或者温小水泡腿

脚软没劲儿的情况下，能够用力对脚部开展推拿，对脚部的推拿便是推动脚部的血液循环系统，推动基础代谢，促使集聚在脚部的乳酸菌等酸性物质岁血液流动性，降低酸性物质在脚部的聚集。热水泡脚也是一个非常好的处理脚软没劲儿的方式。打一盆温开水，让自身的两腿被温开水包围着着，是很舒服的觉得。