脆皮冰激凌蟠桃沙拉的家常做法

　　准备时间：10-20分钟

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：1-2人

　　热、热、还是热，很少见到37度的高温，今天是来了，热的不做饭，不拍菜，就连吃都懒的出门去买，闺女说外面是火炉，像是在烤串一样热，一丝风都没有，那就不吃饭吗？家里不是有、哈密瓜、，冰激凌嘛，榨汁的榨汁，做沙拉的做沙拉，能凉拌的凉拌合肥那家医院治癫痫好，不用动锅，拌拌，榨榨省时又省力，再放在冰箱里冷藏，解暑又解渴，营养又丰富！
　　 新疆的蟠桃、哈密瓜、西瓜那是汁多甘甜，做沙拉那是再好不过了，加上香香脆脆的冰激凌，在暑天那是高大上的享受！
　　
　　蟠桃富含果胶，经常食用可滋润肠道；蟠桃可以补心活血、清热养颜,故是人体保健比较理想的果品，蟠桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富怎么医治癫痫病含果胶，经常食用可预防便秘。蟠桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。能够补充每日营养所需。

　　1.主料：冰激凌、蟠桃
　　辅料：西瓜、哈密瓜

　　2.把蟠桃撒上水，撒上少许盐， 轻轻长春癫痫病搓几下，再侵泡在盐水里

　　3.清洗干净去皮，切块

　　4.西瓜去皮切块

　　5.哈密瓜去皮切块

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　　6.冰激凌溶化

　　7.把哈密瓜、蟠桃、西瓜放在大碗里

　　8.加溶化的冰激凌拌均匀即可

　　各种口味的冰激凌都可以加
　　水果依自己的口味添加，拌好的沙拉冷藏口感更好