蘑菇肉片汤怎么做，蘑菇忌廉汤

吃蘑菇的五大好处你知道吗蘑菇：很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器!

菜谱简介 这是一款简捷方便的家常汤，新鲜蘑菇和少许肉片做原料，略调味后就非常好喝。 材料 鲜蘑蘑5朵，熟五花肉1块50克，植物油1汤匙，姜1小块，切丝，食盐11/2茶匙，青葱1棵，胡椒1/2茶匙，味精1茶匙
做法 1.将蘑菇洗净，手撕成1厘米宽的条；熟五花肉切薄片；青葱切葱花备用。
2.炒锅置于大火上，倒油热至8成，下姜丝、蘑菇条、肉片，再加盐炒断生；后加开水煮沸。
3.最后放味精、胡椒和葱花调味即成。
 

坚持每天饮用自制的新鲜蔬菜汁和果汁。2．将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3．人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的，先吃水果等生食，然豆芽、生芝麻及各种水果、核果类。对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

深色的叶菜植物很适合午餐和晚餐使用，比如、茄子、红饺等等。野生可以搭配银川那家癫痫医院好不同的汤类。至于水果的话，你可以挑选苹果、梨子、橙子和葡萄等等。其他微营养素：还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达毫/;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。