菠菜炒鸡蛋做法图片，坐月子该怎么吃鸡蛋

南瓜去皮，去净瓤，洗净，切成丁;番茄、水发木耳洗净，均切丁。锅置火上，注入清水，先下南瓜丁煮至熟烂后，再放入番茄丁、木耳丁、盐、白糖，开锅后滚半分钟，用水淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，搅匀，烧沸出锅即可。然后将牛心片放在盆中，加精盐拌匀，下鸡蛋清再拌匀，撒入干淀粉抓匀上浆。青红尖椒去蒂，剖开去籽，洗净，切成菱形片。

将鸡蛋壳洗净捏碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦，然后碾成粉末（越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分次～次在饭前或饭后用水送服，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。注意补充维生素、保证蛋白摄入。每天摄入优质蛋白，可增强免疫力、保护肝功能，甚至促使已受损的肝细胞修复和再生。脱脂奶、煮鸡蛋、豆制品、精等可以保证蛋白质量;同时，每周应吃～次清蒸鱼(每次～)，可为摄入优质蛋白锦上添花。

真相:橡皮蛋其实只是不合格的，并非人工制造的假，正常的鸡蛋如果癫痫病能否治好在低温下保存时间过长，蛋黄也可能变硬而成为橡。当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。