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鸡蛋的家常做法就有很多种，煮、蒸、炸、炒都很适用。从鸡蛋营养的吸收和消化率来说，煮、蒸蛋吸收率为1%，嫩炸吸收率为98%，炒蛋吸收率为97%，荷包蛋吸收率为92.5%，老吸收率炸为81.1%，生吃吸收率为3%～5%。由此可见，煮、蒸鸡蛋是最理性的饮食方式。早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

材料  主料：福寿鱼(1条，1斤左右)、郑州癫痫到哪看好土鸡蛋(3只)、姜(5片)、葱(1根)、(1棵)调料：油(3汤匙)、蒸鱼酱油(4汤匙)、白糖(1/4汤匙)
做法 1、将3只鸡蛋打入碗里，用空鸡蛋壳盛3蛋壳凉开水倒入碗里，用筷子顺一个方向搅打15分钟。

2、洗净福寿鱼，在鱼背处横切一刀，洒1/2汤匙盐抹遍鱼身腌一下。洗净葱姜和，葱和香菜切成段，姜切成丝。

3、煮沸锅内的水，在福寿鱼的鱼腹内截根疗法治疗癫痫塞入少许姜丝，放入锅内大火隔水清蒸5分钟。
 

现代厨房电器，给我们提供了很多无需动火的烹调选择。比如说，电压力锅和电炖锅不仅能用来煮八宝粥，同样可以用来制作鱼块、肉块、排骨、猪蹄甚至整鸡。只需加很少一点水，混入各种调料，清炖也好，红焖也好，它都能搞定，只是调料不同而已。只需二十多分钟的时间，鸡鸭鱼肉都能变成美味的炖菜。夏天人们消化液分泌比较少长春看癫痫病的专科，消化能力有所下降，而压力锅炖的肉质地柔软，吃起来也特别容易消化。又比如说，电蒸锅不仅能蒸馒头蒸蛋羹，还可以蒸鱼蒸肉蒸鸡，蒸红薯南瓜，蒸茄子和。各种蔬菜拿出来之后，稍微拌一点调味汁，就足够美味了。豆浆机也不仅限于做豆浆。它还可以做杂粮糊糊、蔬菜汤、水果羹等。剩鱼清蒸法：清蒸鱼如一次吃不完，再吃时可打入个鸡蛋，做成鱼蒸蛋，这样鱼就不腥。

趁热服食，可假量蜂蜜调味。每银川哪里治癫痫#!好日晨起碗蒸蛋，连服数日以上。北大医院感染疾病科于医师指出，目前门诊中食源性寄生虫病病例明显增多，大多是贪吃惹的祸。如吃了有寄生虫的福寿螺、生鱼片导致华支睾吸虫病;烹饪追求鲜嫩因此没有熟透，结果感染旋毛虫病、猪带绦虫;吃五分熟、七八分熟的结果感染了牛带绦虫有些食物是很关于饮食搭配的问题，我们要去注意，那些饮食的错误真的是对的吗？其实我们可以很好的去为他们平反才行