炸油条做法图片，油条制作配方

受早孕反应影响，孕妇夏天常有食欲减退，故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物，以防痢疾。饮食调摄应以温软、易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、等厚味之物，以防生湿、生热。巧制煎饼果子。取两勺面粉或豆面粉，加入凉白开和液搅拌均匀，使之呈稀糊状，然后加味精和五香粉少许，搅匀。取平底不粘锅或烙饼用的饼铛置于火上，撒入香油，掀动不粘锅使香油均匀布于锅底。油热后，将稀糊倒于锅内。取一块方形饼干将稀糊平铺于锅底，呈薄片状。趁稀糊半生不熟时，取一只磕破后倒在薄片上，并用饼干将其刮平。待鸡蛋快熟时取铲子将涂有鸡蛋的薄片从某边缘铲起，翻转过来（趁翻转之机再加些香油以免糊锅。在上表面涂抹一层甜面酱（根据个人口味也可涂些辣酱，撒上少许葱花。熟前，放入半跟油条，用饼将其卷起即可制的色香味具全的天津风味小吃煎饼果子。

材料 材料1：面粉300克，水180克，酵母5克，糖20克，材料2：食用碱1克，盐5克，温水15ML
做法 1、材料1全部混合，揉成面团，放温暖处发酵约1小时至两倍大
2、材料2全部混合，一点一点揉进发酵好的面团，彻底揉匀
3、继续发酵约1小时至两倍大
4、案板上抹一层油，手上也要抹油，因为面团很湿软，容易粘
5、将面摊成长条形，切成约3CM的条状，面片之间自动收缩出现空隙
6、两个面片叠在一起，用筷子在中间压一下
7、油烧至约7成热，将扭转一下放入锅中，不断翻面，炸至金黄即可，出锅后入在厨房纸上吸去多余油份
小诀窍 1、面粉用普通粉、高筋粉均可
2、碱也可用小苏打代替，也是1克
3、中餐的用量没有西餐那么精确，比如面和水包括酵母的比例，上海癫痫病医院哪家好我是参考了两个食谱，然后用了折中的量
4、因为用了一个非常小的锅，怕摆弄不开，所以并没有两个面片叠加在一起，只是一个面片中间用筷子压了一下。正常的是两片哦
5、油炸时间不要长，表面呈金黄色就可出锅了
 

在这份早餐中，烧饼和属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。而体形标准的人群，也要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入成都癫痫病去哪家医院太多的糖。此外，豆浆中水分多，蛋白含量低，所以不妨加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。健康TIPS：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过次;进食当天的午、晚餐应该尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并注意多补充蔬菜。

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。早餐要吃好。建议一杯豆浆或是牛奶，一个全麦面包，再加个苹果，的同时也能够保证足够的热量。油条、等含有大量油脂的食物应忌口。