经期必备 8款甜品

　　根据不同的症状，选择服用下面这八款经期必备甜品，对缓解经期不适也是有帮助的：作法：将肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　每个月的那几天，女性朋友总会感觉到这样那样的不适。中医认为在，这些症状，都和月经期间的失血有关。因此，要改善这些症状，就要吃一些温补的食品。另外，根据不同的症状，选择服用下面这八款经期必备甜品，对缓解经期不适也是有帮助的。 每个月的那几天，女性朋友总皮肤红润光洁。 ◆月季花茶 材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

　　◆姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 ◆乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖;30克。拉萨哪里看癫痫病好 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 ◆红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 ◆藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。