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发布时间:2022-04-30 00:09:37
更新日期:2015-12-06 13:18:00 栏目: 来源: 被下厨房 次
冬季火锅很受欢迎,广东曾流行粥火锅,粥火锅的原理源自广东的生滚粥。粥的密度大,可以充分锁住食物的养分和水分,粥做火锅底用来烫食物又鲜又嫩。
火锅店的粥火锅都用,但我这次是用,糙米有健脾养胃、补中益气、调和五脏和促进消化吸收。糙米对肥胖和肠胃有很好的疗效,能有效地调节体内新陈代谢和内分泌,糙米还能治疗贫。糙米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬,熬的越稠越好。粥熬稠后,会有一层厚厚的皮浮在表面。糙米粥可以使得气色好,精神旺,脸粉嫩如花,白里透红。
主料
糙米100克 250克 500克
辅料
姜2片 红4颗 2片 20克 金针菇250克 300克 600克 肉丸300克 浓汤宝1颗
糙米粥火锅的做法
1.糙米淘净,泡两至三小时
2.猪骨头洗净斩件,汆水后捞起冲净
3.萝卜削皮切块,把糙米、猪骨头、萝卜和姜片一起放在汤锅里,煮沸后转中小火煲一小时。
4.把煲好的糙米粥做火锅底
5.往糙米粥放入和当归
6.再放入一颗浓汤宝,煮沸就可以做火锅底
7.吃火锅可以烫金针菇,蘸着酱吃
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8.还可以烫生菜、肉丸和羊肉等等
烹饪技巧
用糙米粥做火锅底,边吃边搅拌一下,防止黏底。
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