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发布时间:2022-04-30 00:09:23
炒叶做法简单是的常见菜,不一定要看炒红薯叶视频才能学会,但怎么做炒红薯叶最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道炒红薯叶吧。
炒红薯叶的介绍:
红薯叶以前也是不太受重视的,一般都被当成猪饲料了。真是好可惜啊。 其实红薯叶真是相当好的蔬菜,浓重的深绿色使得它跻身于深绿色叶菜的行列。以前经常提到:我们每天要吃一斤蔬菜,其中最好有一半深色蔬菜。因为深色蔬菜的营养价值普遍高于其他蔬菜。 对于红薯叶,哪怕不知道它的营养素含量,看到这浓郁的绿色,这轻莹的叶片,就知道它的好处了。如果遇到有卖,一定不要错过哦。如果家里有发芽的红薯,也一定不要扔掉,好好把它种起来,就等着收获吧。
炒红薯叶的食材和调料:
红薯叶 蒜 子 盐
教您炒红薯叶的家常做法,如何做炒红薯叶才好吃
一、 红薯叶洗净,蒜切片,枸杞子用温水浸泡
二、 锅烧热倒少许油,下蒜片
三、 待蒜香飘出,倒入红薯叶
四、 随后把泡软的枸杞子也倒入
五、 不断翻炒至红薯叶变软即关火,调入少许盐调味炒匀即可出锅