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浓香凤梨饭的做法_怎么做浓香凤梨饭_如何做浓香凤梨饭

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  准备时间:无

  制作时间:10分钟内西宁癫痫哪个医院好p>

  用餐人数:1-2人

  菠菜是一种极为普通的蔬菜,它营养极为丰富。菠菜中所含的维生素C、类素等成分,这类胡萝卜素可以保护视力,对眼睛有保护作用。菠菜还有补铁、补血功能。平时多吃点这类蔬菜,对身体大有好处。

  1.菠菜洗净、蒜头剥衣。

  2.蒜头切末。

  3.锅热油,煸香蒜末。

  4.放入菠菜,快速煸炒放入盐。

  5.大火翻炒至段生,入鸡精翻炒,即可装盘。

  炒菠菜火要旺,时间短,不易太熟。

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