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莲子薏米芡实粥的做法_怎么做莲子薏米芡实粥_如何做莲子薏米芡实粥

  怎么做粥好吃?学做莲子薏米芡实粥需要哪些食材?家常美食网食・色老师为您提供莲子薏米芡实粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的莲子薏米芡实粥。

  无米之粥,懒人做法。睡前放进电炖盅,早起就可以享用了。材料简单,操作简便,却大有裨益。补养脾肾,滋养心血,适用于皮肤粗糙黝黑,皱纹较多,容颜不华者

  炖盅

  1.准备用料

  2.将莲子薏米芡实用清水洗净

  3.放入大碗,加入500毫升清水

  4.加入龙眼肉

  5.放入电炖盅,隔水炖煮一夜

  6.第二天,烂熟

癫痫病多久能治疗好>  7.盛出,用干点缀,加蜂蜜调味食用

  也可以直接放在火上,烧开后转微火煮1小时。
  此为一次量。
  莲子不一定非得用红莲,白莲子也可以

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