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发布时间:2022-04-29 23:15:52
怎么做黄焖好吃?学做黄焖鱼块需要哪些食材?家常美食网为您提供黄焖鱼块的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黄焖鱼块!
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
是淡水鱼中的上品,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含有核酸和锌,有增强体质、延缓衰老的作用。对于孕早期食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。今天用蒸的方法来做黄焖鱼,鱼肉经过蒸,很软烂入味,而且加了可以补血的,营养更全面些。
1.鲜活草鱼宰杀后清洗干净
2.切1.5厘米厚的块
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3.加葱、姜、胡椒粉、黄酒和盐腌制10分钟
4.拍上一层干粉,我是把鱼块和干淀粉一起放入袋子,用力晃晃,用袋子拍粉,拍的即均匀,手也干干净净的。
5.入油锅炸至金黄
6.炸好的鱼块备用
7.泡发的黑木耳垫底
8.摆上鱼头和鱼块
9.加入用香油蒸过的豆豉,姜丝,辣椒碎,盐。胡椒粉,糖,黄油,老抽,醋。
10.加少量的水上笼中火蒸20分钟
11.蒸好的鱼块,上桌时撒上些香葱碎,滴两滴香油即可。
豆豉用香油提前蒸过,香味会更浓,比直接放豆豉要好吃。