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材料：花菜，精瘦肉，胡萝卜，青椒，生粉，盐，糖，鸡粉，橄榄油(可用任何无味油代替)，蒜。草鱼500g，青椒2个，生姜、蒜头、料酒、酱油、醋、盐、花生油各适量。

将山药合肥著名的癫痫病医院去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟
将山药冷却,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖张山药压成泥
将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太
长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了河南哪里治癫痫
准备一个大碗,将压好的山药泥倒入,加入炒好的青椒胡萝卜,加入1克盐
带上一次性手套,用手将所有食物抓匀
准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧,再
倒扣在盘中,即可开吃拉

1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太
长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了
2、模具都可以在网络天津癫痫公立医院上买到.
3、山药还可以用土豆代替,效果也不错的,食材上还可以加入肉末等;
4、山药一定要选择略扁偏糯的那批.

*不喜欢可以改吃，青椒先烧热半杯油，将炸软捞出，顺便将过一下捞出，再将油倒开，然后加入其他调味料和素肉末周炒。