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番薯叶才是蔬菜中的战斗机

许多年前,在收获的时节,人们只是将红薯刨出弄到家里食用,对于红薯叶,人们都是将它磨成饲料去喂一些家养牲畜。但是随着红薯的保健价值被发现,红薯叶也被拉上了舞台,跟着红薯沾了光。不研究还好,一研究吓一跳,红薯叶被称作“蔬菜皇后”一点也不为过,它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的。


1、排毒


含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。


2、提高免疫力


含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。


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3、预防贫血


每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。


4、预防高血压


富含钾,有助血压控制,预防高血压。


5、改善便秘


丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。


6、抗癌


含有丰富的多酚,能几种特殊的癫痫诱发因素?预防细胞癌变。


7、改善更年期症状


富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。


8、促进乳汁分泌


含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。


9、强化视力


有丰富维生素A,可强化视力。


温馨提示:


不是所有人都适合吃叶河南宁陵县人民医院癫痫科预约电话哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。

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          &nbs老年癫痫怎么治疗好p;                 ——香哈小编:心晴(内容来源:大众养生网)


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