初春食补应以养肝护肝为先

　　早餐只有在家里吃，才能感受到家的味道，香蕉、杏仁、牛奶，这些食材营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。许多上班族喜欢下午吃根香蕉补充能量、解解乏，不妨试试早餐来点香蕉的味道，为一整天充电。

　　用料：

　　长沙癫痫专科哪里好r: rgb(255, 0, 0);">主料：香蕉2 根，面粉100克，鸡蛋1个， 杏仁片20克，牛奶150克

　　南昌什么医院医癫痫病 0, 0);">辅料：糖10克，黄油10克，焦糖奶油少许

　　做法：

　　1、香蕉去皮，装在保鲜袋中捏碎。

　　2、牛奶、鸡蛋、面粉放入料理盆中，根据个人喜好放入适量糖，用手打蛋蛋器搅匀。