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安灭菌

主料:

豆腐(250克)、肉末(30克)、葱末(30克)、姜(12克)

辅料:<儿童癫痫是不是高烧引起的/p>

辣椒面(18克)、黑胡椒面(1勺)、十三香(3克)、盐(6克)、白糖(半勺)、醋(1勺)、料酒(1勺)、熟油(小半碗)、酱油(半勺)

做法步骤:

1、豆腐切片,大小看自己喜欢。

2、调酱,准备小半碗的熟油,把葱末,姜末,和其他的调料都放进碗里。

3、用小刷子搅拌均匀。

4、给摆好的豆腐刷上酱料。

5、烤箱200°预热5分钟,180°烤10分钟即可。

6、最后再撒一点辣椒面和葱花,好啦!!!。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鸡蛋、金枪鱼、绿茶搭配;与木耳菜、小葱、苦瓜相克,治痫病的土配方?同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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