青春活力健康鲑鱼餐的做法_青春活力健康鲑鱼餐怎么做_青春活力健康鲑鱼餐的家常做法_董越【心食谱】

" 4小块"," 150g"," 四根"," 八根"," 3小块"," 1小朵"," 10g"," 10g"," 20g"," 半碗",

配菜（萝卜薄片、川烫后、放入些许盐巴、1匙麻油、，些许味霖，黑胡椒均匀拌入，完成！3、山药，用些许茶油香煎，两面成焦糖色就可！上面可加自己喜爱沙拉酱（例如凯撒，胡麻⋯⋯都很适合哦 切一小块奶油，入热锅，放入鲑鱼跟马铃薯（要小心哦，鲑鱼油质很多，会喷哦）要翻面的时候，就可放入配菜囉（花椰菜可先放再陆续放进玉米笋和芦笋、）熟了就可做摆盘囉。这时候就可把薄片跟玉米笋芦笋切适当的长癫痫病杭州哪家最好短，就可以做出青春活力的海芋囉 剩下的食材也不要浪费哦，可以加入黑米饭里稍微拌炒一下！更有风味又营养哦！这时候萝卜汤，也相当入味囉，加点盐巴香油就完成整个套餐囉