您现在的位置:
发布时间:2022-04-29 23:19:29
夏天给孩子饮用一些新鲜的果汁可以补充维生素C和膳食纤维,解渴又能祛除暑热,自己做的更纯正也更卫生。
维C果汁饮
用料:西瓜1片、杏子2个、黄瓜小半根、蜂蜜15ml、冰块6小块
维C果汁饮的做法
长沙看癫痫病正规医院1.西瓜去籽切成小块,杏子洗净去籽切块、黄瓜去皮切成小块;
2.将西瓜放入食物搅拌机,加入两块冰块搅打成汁,倒入杯中,
3.杏子放入搅拌机,加入10ml的蜂蜜和两块冰块搅打成汁,倒入装有的杯中;
4.黄瓜加入剩余的蜂蜜和冰块搅打成汁,倒入西瓜汁的杯子里即可。
美食小贴士
1水果的种类可根据孩子的喜好选择,也可以只是一种水果,只要宝宝喜欢就好。
2如果是三岁以下宝宝喝,妈妈最好将冰块换成凉开水做成果汁,避免冰冷刺激肠胃。
3如果妈妈觉得分开搅拌麻烦,可将三种果蔬一同搅打成汁饮用。
美食城网站小提示
牛奶和果汁不能一起吃:同食会降低牛奶的营养价值
果汁和虾不能一起吃:同食会腹泻
关键词:
榨完果汁连渣吃掉
水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维,但是现在越来越多的人使用榨汁机,用鲜榨果蔬汁代替新鲜的水果蔬菜。然而榨汁机存在一个很大的缺点,就是榨汁后会剩余一些果蔬的固体残渣,很多人不喜欢将这些固体残渣一同吃掉,而这些残渣中其实富含了人体所必需的多种膳食纤维。...