(3)煎牛排_煎牛排的做法西餐菜谱

很多新手觉得煎牛排很复杂，无从下手

所以叶子做了一个特别简单的版本

按照这个方法做出来的牛排非常非常好吃！

非常适合新手哦~

今天测试了一下，做了一个六成熟的，

一点腥味都没有，比正常方法做的要嫩很多。

秘诀是加入了菠萝汁

菠萝汁中含有菠萝蛋白酶，

它能把肉质进行分解，有嫩肉的效果。

煎牛排用它配合着黑胡椒汁进行腌制，

做出来的牛排特别美味~

食材：牛排1片、黑胡椒汁1勺、菠萝汁1勺、柠檬半个、苦苣1小把、芦笋100克、樱桃萝卜3个、油适量、盐少许

煎牛排的做法

1.准备好食材

2.将牛排解冻过后，用厨房纸巾将表面多余水分吸干

3.在牛排的表面均匀的抹上少许盐，然后加上黑胡椒汁和菠萝汁的混合汁液，进行腌制，腌制半小时。

4.锅里加入适量橄榄油烧热，开大火将牛排放入。牛排快煎好的时候将芦笋放入里面，煎一下。

煎牛银川那家医院治癫痫好排的做法小窍门

①牛排放入时一定要大火，因为大火可以瞬间将牛排的汁液锁住，这样煎出来才会嫩，里面的汁液才会多。

②煎好一面后翻另一面煎，表面煎黄。煎的时间要根据自己的口感来定，七八分熟大约一面煎一两分钟。

将牛排、芦笋摆盘，放入柠檬片、切成片的樱桃萝卜、清理干净的苦苣，装饰好即可治疗癫痫的偏方是哪个。

关键词:

牛排的营养价值

牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中......