橘皮具有祛痰止咳、增强食欲的功效_饮食新知

银耳炒百合

原料：鲜百合150克，干银耳2朵，鲜红椒10克，葱花、精盐、味精、香油、色拉油各适量，水淀粉少许。

银耳炒百合的做法

1、将鲜百合分瓣洗净，控干水分；干银耳用冷水泡涨，择去硬蒂，撕成小片；鲜红椒洗净，切小片。

2、炒锅置旺火上，注入色拉油烧热，投入葱花和红椒片炒香，倒入银耳和百合一起翻炒，并加入精盐和味精炒透入味，勾少许水淀粉，淋香油，翻匀装盘。

特点：色泽雪白，咸鲜脆爽。

提示：

1、此菜不宜加热时间过长，否河南哪里治疗癫痫病好则口感不好。

2、勾入的水淀粉要少，否则菜品黏糊不爽。

美食城网站小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:

金耳的营养价值

金耳具有化痰止咳、定喘调气、平肝阳、理肺热的功效，可以润肺补肝、益气、补血、消炎解毒、去瘀生新、补脑提神、扶正固本、强心健身，对防治高血压、冠心病、虚痨咳嗽、肺热胃炎、气血；引员、肝脏炎症、神经衰弱、失眠、五劳七伤、老年性慢性支气管炎、痰多哮喘、......