究竟还有什么是属于我们的呢 -

主料:

面粉（1000克）、牛肉（500克）

辅料:

芹菜（适量）、葱（适量）、香菇（适量）、笋衣（适量）、榨菜丝（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、麻油（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、面粉里放入一个蛋清，少许盐，放入适量冷水搅拌，注意，别放太多水，面不能和的太软。

2、醒面团的时间开始剁陷，先把牛肉剁碎成糜。

3、把香菇和芹菜剁成岁末。

4、把泡发的笋衣剁成碎末。

5、葱姜剁成末。

6、把各种配料放在一起，放入两个鸡蛋、料酒、少许糖、盐、胡椒孩子那种原因颠痫粉、麻油拌匀。

7、拌好的馅儿可以准备包了。

8、纯手工的牛肉水饺，虽然长得不咋地……。

9、煮好的成品水饺，味道还是不错滴。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

<原发性癫痫治疗方式p>牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与西兰花、芹菜、生姜搭配；与海螺、橘子、栗子相克，同食可能会引起不适；