捐血救人的太子 -

导读：血压在一天中哪个时间段最高?一天当中什么时间血压最高，人的血压水平是有波动的，也有一定的规律。人体正常血压是90mmHg小于收缩压小于140mmHg、60mmHg小于舒张压小于90mmHg......

一天当中什么时间血压最高，人的血压水平是有波动的，也有一定的规律。人体正常血压是90mmHg小于收缩压小于140mmHg、60mmHg小于舒张压小于90mmHg，不过每个年龄段的正常血压水平都不一样，需要根据实际情况而判定。年龄越大的人，特别是60以上的老人，血压会逐渐上升，如果控制不得当，是很容易引起高血压的，所以我们有必要多了解血压水平高低对我们的影响，下面我们看看一天中血压最高的时间段是什么时候。

血压在一天中哪个时间段最高？

人体每天血压最高早上9-11点，最低是在夜间2点左右睡眠中首先，无论是正常的血压还是高血压，都会随着季节变化而变化。血压在冬季往往高于夏季。血压在一天之中也是不同的，按照人体生物钟的规律：早晨起床后血压迅速上升，在6-10点达第一峰值;白天基本处于相对较高的水平，下午4-6点出现第二峰值;从下午6点起血压逐渐下降，夜间处于相对较低水平;血压在午夜的时候最低，夜间睡眠时血液处于缓慢流动状态，全身组织、器官功能活动减弱，故血压处于低谷，之后有所上升，这就是血压的昼夜规律，呈现“两峰一谷”。血压昼夜节律的形成对适应机体活动、保护心血管活动和功能是有益的。

冬天什么时候量血压最准确

1，不要在过于寒冷的地方测血压，血管遇冷收缩，血压会偏高，反之夏天过热也会测不准。

2，测量时袖带最好不要隔衣服，冬天比较冷，可以隔一层衬衣，秋衣之类的，但不要隔外套或者毛衣，缠袖带时不要过紧或者过松。

3，心脏，袖带，血压计最好在同一水平上。

4，测量时心情平静，如运动后最好休息二十分钟后再测量。