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主料:

瘦肉（适量）、青椒（少量）、葱花（适量）、生抽，料酒（适量）、盐，味精，鸡精，十三香，孜然（适量）

做法步骤：

1、青椒切丝。瘦肉切丝。准备好葱花。

2、锅里倒油三五分热加葱花爆香。也可以放点儿蒜末。但是我家里没有蒜了。嘿嘿。

3、等到葱花出香味儿了倒入肉丝。

4、微微变色后加入少生抽。入味儿。

5、接下来放入少量的盐，十三香，鸡精。

6、喜欢孜然的亲们也可以像我一样放点儿孜然。

7、肉九分熟了以后放入青椒。开始炒。

8、放入少量料酒。口味重的也可以再少加一些生抽。

9、两分钟，青椒微微变软。关火。出锅！嘿嘿！。药物副作用引起的癫娴怎么治p>

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与鸡腿菇、茄子、香菇搭配；与羊肝、红螺、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)2看癫痫病医院哪家强2千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与猪肝、鲳鱼、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；