第八十五章 真正的剑意_剑王朝

眼睛用的时间过长的话，就会出现干涩、发胀等不舒服的情况。如果这样的情况得不到很好的治疗和控制的话，那么是会对身体有非常不好的影响。有可能会导致眼睛出现视力下降，甚至是失明的情况。所以一定要特别的小心才行。那么治疗眼睛干涩的方法有哪些呢？下面我们就来说一说。

1、保持好的坐姿和与电脑屏幕适当安阳市人民医院癫痫科预约电话的距离、高度

良好的办公坐姿，保证电脑与眼睛适当的距离与高度很重要，直接影响到用眼的安全与卫生。一般情况下，我们要保持显示器在正面实现下方，自然舒服的方向，距离最好保持在60厘米左右。我看到很多人的显示器喜欢放在左前方，这样很容易斜视，而且很多人喜欢趴在电脑前，里显示器非常近，这样都很大程度上加大对眼睛的损害。

2、感觉累了就看看窗外，看看远方调节

一般情况下，我们看电脑1个小时左右，就要休息一会，当你感觉你眼睛累了，就一定要注意休息了。我们盯着电脑这么近距离工作，那么最好的休息和调节的方法就是去看看远处的地方，多看看窗外，最好能到阳台，远眺一下远处的景物，多看看绿色植物，这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。同时，你也可以让大脑好好休息会，会休息的人才会工作！

3、大杯热水，让水蒸汽眼部，滋润眼部周边皮肤促进血液循环

平常我们喝水的时候，可以尽量倒一杯比较热水，让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分，同时，刺激眼部周边的血液循环，促进代谢，辅助自己的稍微按摩，可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。

眼睛干涩的问题只要按照上面的方法来进行治疗，就能有非常好的治疗效果出现。在使用这些治疗方法治疗后，还应该要积极的在平常的时候多注意休息，不要让眼睛多余的疲劳，有了干涩等眼睛的不舒服症状时，要及时的进行有效的治疗才行。