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真正牛逼的,是那些在困境中依然保持微笑的凡人

主料:

藕(500克)、冰糖(按各人喜甜放)、清水(四小碗)

做法步骤:癫痫的急救方法是有哪些呢?ng>

1、藕去皮清洗干净,切成小丁。

2、准备粉碎机将藕分次放藕的三分之一清水。

3、粉碎成粉末液体,根据家里的搅拌粉碎机大小来分次完成。

4、粉碎好的藕粉液体倒入锅内。

5、开小点的文火加热后加入冰糖不停的搅拌。

6、一开始加热开会有很多沫沫,坚持不停的搅拌。

7、后面搅拌到沫沫就没有了,粉液也开始稠了,只要一稠就赶紧关火,乘着余温继续搅拌至羹起勺不断就完成了,如果乐山市吃什么药治癫痫最好家里有桂花可以考虑添加会更美味,有糖桂花的就更完美了。

8、完成了,弄一碗养养胃吧。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热癫痫病正规医院天津、生津、凉血等功效;可与海螺、猪肉、黄鳝搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、高粱、莼菜搭配;

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