您现在的位置:

鹿肉怎么做好吃 >> 正文 >

学校禁毒工作总结及工作计划

主料:

香菇(6朵)、水萝卜(半个)、鸭架(一只)、大葱、姜(2片)、泡椒萝卜(一包)

做法步骤:

1、全聚德打包的鸭架。

2、葱姜切片备用!鸭肉性寒,姜去寒中和一下。

3、香菇泡发,香菇是提味的,适量就行了。

4、水萝卜切片,我很喜欢水萝卜的清脆的口感,经常生吃!喜欢可多加些,健脾益气嘛。

5、泡好的酸菜适量,个人喜欢酸辣,没买到酸萝卜用这个加点酸口,不喜欢的可以不加。

6、冰箱里现成的,整包加入。

7、除了水萝卜食材全部放进沙锅中,加水适量,开大火煮沸后转小火熬煮至1小时。

8、依次加入萝卜,盐料酒适量,胡椒粉调味,再煮15分钟!。

9、淋入少量香油,撒入香菜,癫痫病的最佳治疗年龄一碗清爽开胃的萝卜老鸭汤出炉啦!。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与胡萝卜、油菜、草鱼搭配;与鹌鹑、鸽肉、河蟹相克,同食可能会引起不适;

水萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

鸭架的热量(卡路里)201千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

© http://www.zsugy.com  北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱    版权所有