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韩星崔真实自杀逝世7周年 儿子想要进军演艺圈

主料:

南瓜(25块)、红糖(2勺)、冰糖(2颗)、姜丝(适量)

做法步骤:

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1、将切好的差不多大小的南瓜块放入沙锅中,放入两勺红糖,不够甜就再放入两个冰糖,放入少许姜丝,倒入适量水,小火慢炖。

2、做好的南瓜红糖姜丝糖水,口感非常好,甜而不腻。

3、一定要买老南瓜。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣(鲜)、牛里脊、红豆搭配;与海鱼、梭子蟹、黄鳝相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配;与牛奶、皮蛋、牛腩相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有睡眠性癫痫怎么治疗利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、香蕉、草莓搭配;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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