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发布时间：2022-04-30 00:10:01
主料:
吐司片（7片）、白糖（25克）、蛋白（5个）、蛋黄（7个）、浓缩橙汁（适量）
做法步骤：
1、吐司切片。
癫痫病会影响人的生育能力吗2、鸡蛋分离，蛋清加糖，加适量的橙汁。
3、浓缩橙汁，烤箱140度预热。
4、蛋白打至干性发泡。
5、把蛋白堆满整个吐司片表面，整形。
6、在吐司片的中心倒入完整的蛋黄。
7、待烤。
8、上下火140度，在我的烤癫痫病人心理治疗箱里烤了18分钟。
9、成品。
10、成品。
白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与桂圆、生菜、干辣椒搭配；与鹅、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
浓缩橙汁的热量(卡路里)119千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；