四年级语文日记50字

主料:

鸡蛋（3个）、水（适量）、面粉（3大勺）、熟清油（适量）、盐（一点点）、白糖（一勺）

做法步骤：

1、三个鸡蛋打在一个盆子里。

2、一点点盐，然后一勺糖 我喜欢吃甜的。

3、然后加一点清水 适量。

4、倒入面粉 就这个饭勺一样大的 三勺就够了。

5、开始搅拌 注意 从中间绕圈圈的一点点搅拌 这样搅拌才能均匀。

6、慢慢的耐心点 如果干 再来点水 水要少量少量的加哈。

7、搅拌均匀了 如果还有点水 可以一起倒进去 反正搅拌到没有面粉小疙瘩。

8、开工啦 烙饼子。

9、好香的哦。

10、配上自己熬的八宝粥稀饭 拍点小黄瓜 炒个腾腾菜 再加上鸡蛋粑粑 好了 绝配。

11、完工 很家常 但是很美味 美食的魅力就在于在一个家的厨房里有忙碌身影 在餐桌上举杯畅饮 欢声笑语的家温暖久久??。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与香椿、韭菜、菠菜搭配；与茶、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

癫痫专科医院>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；