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肉类饮食存在的禁忌_久久膳食中心_久久健康网

来源:工作餐菜谱   时间: 2019-02-12

1、茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使我们的肠道内蠕动变慢,延长粪便在肠道停留的时间,容易造成便秘。

2、因驻马店市什么癫痫病医院好为鞣酸蛋白质虽然会让肠子蠕动变慢,但是饮食中的其他物质,例如膳食纤维却会刺激肠道蠕动。营养师认为:鞣酸会让人体的蛋白质吸收力变差,所以平时蛋白质就摄取不足的人,建议尽量治疗癫痫去哪家医院不要在吃饭中间或吃饭后马上喝浓茶,如果可以的话,间隔1小时至2小时再喝。另外,浓茶中的单宁会阻碍我们吸收铁质。单宁会和存在植物中的非血基质铁结合,成为不可溶解的复合物,昆明癫痫权威专科医院进而影响铁质吸收,者要多加注意。

3、禁忌:者不能多吃。

生命只有一次,上帝不会原谅你的小疏忽而可怜你,给你重生的机会,所以大家贵阳癫痫病医院应该多注意,了解生活中的饮食常识,爱惜自己,多学习对自己不会有坏处的。

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