冬季风寒感冒食疗方：核桃姜茶

主料:

西红柿（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱花（适量）

做法步骤：

1、将清洗干净的西红柿，切好备用。面粉加水顺着一个方向搅，用勺子试试，若可以顺着勺子慢慢往下掉时面粉就是调好了
2.锅热油，下西红柿炒出汁来时加水，烧开，调好的面粉顺着碗用勺子刮下来（不要大了，大了不好吃），时不时的用锅铲推推（要不然就粘锅了），刮完调好的面粉后再次烧开，加入盐，鸡精，葱花，即可。开吃啦。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芹菜、鸡蛋、豆腐搭配；与冰棍、虾、胡萝卜相消化不好时,肚子痛,癫痫就发作是为什么?克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；