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如果你要做“准爸爸”一定要知道的饮食禁忌__寻医问药_xywy.com

简介:板栗做法有很多种,如粟子烧排骨、栗子八宝鸡等,与羊肉搭配,具有温中益气、健脾胃、活血脉的功效,营养美味,不失为一道饕餮大餐哦!

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

羊肉:300g

栗子:200g

胡萝卜:适量

白萝卜:适量

辅料:

陈皮:适量

盐:适量

桂皮:适量

八角:适量

干辣椒:适量

癫痫病治疗方法

姜:适量

葱:适量

酱油:适量

蚝油:适量

料酒:适量

白糖:适量

步骤:

1.首先将羊肉砍成块、白萝卜用滚刀切块、胡萝卜滚刀切块、姜切片、葱白切段。

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2.锅中倒入小半锅清水,将羊肉倒入锅中,淋入适量料酒,加入姜片,盖上锅盖,焯出血水后,捞出。

3.锅中倒入油,下入姜片,煸炒数秒后,加入葱段,倒入羊肉,翻炒片刻。

4.接着下入桂皮、八角、陈皮,加入干辣椒,淋入适量料酒,翻炒至有香味时,加入适量蚝油,少量酱油,婴儿癫痫如何治疗翻炒上色,然后加半勺白糖,一勺盐调味,倒入适量清水,以盖过羊肉为宜,盖上锅盖,大火煮开后,小火炖至羊肉软烂。

5.然后加入栗子、白萝卜、胡萝卜,加盖,继续焖十分钟,待汤汁收干,就可以出锅装盘了。

小贴士

此处的羊肉最好选用羊肋肉,肉质更好

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