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发布时间:2022-04-29 23:50:51
爱吸烟喝酒,而这些嗜好无疑会损伤男人们的肝肺。无论你是男生的那个阶段,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。专家建议:最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。
肝不好的男士怎么补?
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含*所需要的蛋白质、氨基酸,且易被*吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
继发性羊癫疯如何治疗2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。
3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
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莲子芡实粥养心安神。
这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发炎,可南昌治癫痫哪个医院好喝些莲子芡实粥。
建议:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。
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