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常吃八食物 软汉变硬汉__寻医问药_xywy.com

1.金昌鱼洗净,内脏黑色部分都抠出来,要不然腥味重,在鱼表面切两刀,撒上盐腌制10分钟。

2.准备大料。葱4片,姜2片,蒜3瓣,冰糖一块。

3.腌制好的鱼,表面裹上淀粉。

4.锅中热油,放入金昌鱼煎至两面金黄。

5.拿出备用。

6.锅中热油,放入备好的大料。

7.煸炒一下。

8.加入适量味达美和水。

9.把鱼放入,放入冰糖。煮3-5分钟,出锅。

10.装盘,肉质很鲜美哦。放入几粒自己做的山楂罐头,鱼肉起腻了,来颗山楂,酸酸甜甜吃起来很爽口。

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